|
Тренажеры и аксессуары - Kettler, Torneo, BH Fitness, Polar, Beurer, Tanita, Life Gear, Sigma, Cornilleau, Spalding!
Бесплатная доставка* и сборка тренажеров в любое удобное для Вас время!
При покупке тренажеров Torneo, Kettler, BH Fitness стоимостью от 1500 грн. - подарок!*
Степ, аэробика
|
|
|
|
Степ-аэробика один из самых простых и эффективных направлений в большом семействе аэробики. Степ аэробика проста и не требует излишнего сосредоточения мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Все, что вам нужно, - это уметь красиво ходить.
Описать степ-аэробику можно как смесь классической аэробики и ходьбы по лестнице, но вместо множества ступенек в степ-аэробике используется всего одна – степ-платформа. Её высота обычно от 15 до 30 см, и подбирают ее в зависимости от спортивной подготовки. Начинающим лучше ограничится 15 см., а для продвинутых 30 см. На эту платформу нужно сначала подниматься, а потом спускаться в ритм музыке.
Степ-аэробика стала популярна на всем земном шаре и с каждым днем приобретает все больше и больше последователей. |
|
|
|
|
|
5588-25548
